Contracturas y dolor prolongado
La tensión muscular y las contracturas es un problema muy comun y es un círculo vicioso. Se provoca un acortamiento del músculo, minimización del metabolismo, reducción de la capacidad de rendimiento, dolor e inflamación de la zona afectada. El origen puede ser una sobrecarga del músculo, una tensión continuada por ejemplo de una postura inadecuada, también de estrés, miedo o nerviosismo. El masaje y el Vendaje Neuromuscular es un tratamiento eficaz para disminuir este tipo de dolor. El tratamineto ayuda a los muscolos recuperar su estado normal y para mantener lo logrado es importante con una programa de mantenimento de tratamiento y ejercicios.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia a pesar de lo cual, hoy en día, se confunde con una patología. Un motivo del estrés es el aumento de las demandas en nuestra vida y podríamos hacer algo para aliviar el estrés por ejemplo utilizando la relajación. Algunos de los síntomas del estrés son: tensión muscular, contracturas, dolor de la cabeza, el cuello o la espalda, agotamiento etc. Es importante reconocer las señales del estrés, y con la Terapia de la Conciencia Corporal Basal y Relajación Progresiva tiene una posibilidad de conocer su cuerpo y su mente, para frenar las síntomas con prácticas activas.